Le Amma est une méthode de détente Japonaise d’Acupression.
Il puise ses racines au Népal, au Tibet et en Chine, après avoir circulé dans toute la péninsule coréenne.
Cet art traditionnel issu de la médecine chinoise finira par s'introduire au Japon.
La prononciation en japonais du mot massage, est constitué de deux «Kanjis» ou idéogrammes chinois:
AN signifiant « presser, appuyer, frotter, pousser, tirer, baisser ou encore replier »
Et MO : « toucher, effleurer, lisser ou frictionner » incluant une notion d’apaisement grâce aux mains.
Les japonais l’appelleront dès lors ANMA ou AMMA.
Ancêtre du massage Shiatsu, cette technique est utilisée depuis près de 1300 ans au Japon.
Des sculptures chinoises sur bois datant de 4000 ans, montrent elles aussi fréquemment un homme massant une personne en position assise.
Le massage Amma est une approche énergétique basée sur les principes de la Médecine traditionnelle japonaise d'acupression.
Il a pour objectif d'éliminer les blocages énergétiques et d'équilibrer les flux d'énergie Yin et Yang par l'exercice d'une série de mouvements, sur des points spécifiques situés le long des méridiens, des muscles et des articulations.
Le massage Amma assis est apparu en Occident grâce au Senseï Mochizuki et a connu un véritable essor aux Etats Unis dans les années 80 grâce à David Palmer.
Ce dernier fut formé au massage Amma par le Senseï Takoshi Nakamura.
David Palmer a mis au point une séquence courte de Amma et a fondé le Amma Institute of Traditionnal Japanese Massage de San Francisco.
Nous lui devons la forme moderne de massage Amma sur chaise, car originellement il était pratiqué au sol sur tatami, le massé restait agenouillé en seiza afin de recevoir son massage.
Cette technique est aujourd’hui très répandue dans les pays anglo-saxons pour lutter contre le stress en entreprise.
Le Amma combine plusieurs techniques corporelles qui s'apparentent au massage shiatsu : pressions, percussions, vibrations, tapotements, effleurements.
Le praticien effectue un enchaînement précis appelé " Kata " en japonais.
Littéralement le KATA est une série d'actions structurées que l’on retrouve également dans la pratique de nombreux arts martiaux, tel que l’Aikido, le Kuydo etc...
Le Amma doit se composer d’une série d’une vingtaine de mouvements savants aux vertus relaxantes et réénergisantes, afin d’obtenir un résultat visible sur le corps.
Le protocole de massage assis que nous vous proposons est très complet et dure environ 45 minutes dans sa globalité.
Il vous permettra de proposer à vos clients toutes sortes de séances de amma express et de vous adapter aux besoins de la clientèle en spa, en institut, en entreprises ou lors d’évènement en extérieur, afin de faire découvrir les bienfaits des massages japonais.
Le Amma stimule les méridiens d’acupuncture, active la circulation de l’énergie dans le corps, procure vitalité et une sensation immédiate de bien-être.
Une personne recevant une séance de Amma reste habillé et s’installe confortablement sur une chaise ergonomique en position assise.
Le buste appuyé sur un support, la tête est calée dans une tétière similaire à celles existant sur les tables de massages, les jambes reposent sur un cale jambes et les bras doivent reposer sur un support adapté sur le devant de la chaise.
Le massage Amma s’effectue sur les zones du dos, des hanches, de la nuque, des bras, des mains et de la tête. Le masseur devra circuler en effectuant son kata autour de la chaise du massé pour effectuer l’enchainement de ce massage.
Outre ses effets bénéfiques sur la circulation de l'énergie, le Amma assis, procure un état de relaxation profonde et de bien-être dès 15 minutes de massage.
Il est considéré comme étant d'une efficacité remarquable en un temps minimum.
Le Amma répond parfaitement aux conditions de vie du XXIème siècle et aux besoins de l’homme moderne stressé et affairé.
Le Amma rend également le massage accessible à un large public pour deux raisons:
Premièrement car il ne nécessite pas de se dévêtir, d’ou un gain de temps et aussi une possibilité de toucher une clientèle plus large, du fait de l’absence de nudité.
Deuxièmement car il peut se pratiquer en de nombreux lieux et ne nécessite pas de disposer d’une structure particulière (cabine de soins...).
Le Amma a de nombreux effets positifs au niveau corporel et psychique ; Il contribue à l'amélioration de notre qualité de vie.
Le stress, la pollution, une alimentation déséquilibrée, un manque d’exercice physique et de contact tactile, les problèmes existentiels et matériels, sont autant de facteurs qui perturbent notre équilibre physique et mental.
C'est une méthode agréable qui peut être utilisée à titre préventif pour les personnes ayant une vie dynamique, mais aussi pour les personnes ayant une vie plus passive imposée par l'âge ou par d'autres circonstances.
Le Amma en milieu de travail réduit le taux de stress, contribue à canaliser les énergies utiles à la créativité, à la performance de l'ensemble des personnels.
Les résultats constatés sont la réduction du taux d’absentéisme, il améliore la productivité. Les employés avouent se sentir plus motivés car reconnus individuellement.
L’introduction du Amma en entreprise connaît un vif succès depuis une douzaine d’années, tout comme les stages de développement personnel, cependant ce dernier a deux avantages majeurs: peu d’investissement pour un maximum de détente et ce dans un temps très court. Il favorise jour après jour l'épanouissement collectif et individuel.
En pratique, le Amma assis favorise une plus grande circulation de l'énergie, contribue à la résistance au stress, apaise et calme, favorise un sommeil réparateur, entraîne une meilleure élimination des toxines, soulage la douleur, réduit les tensions musculaires, éveille le sens du toucher, augmente la conscience de son corps et de ses émotions, augmente l’estime de soi.
Traditionnellement, l’on prépare une théière de thé vert brulant qui infusera durant le massage.
Vous pourrez ainsi partager une tasse de thé tiède avec le massé à la fin du soin.