Sport : natation

La natation est un sport pratiqué depuis plus de 6 500 ans. Il faisait déjà partie de l’enseignement du citoyen instruit romain ou grec, l’on en trouve également des traces en Égypte antique ou en Assyrie.

Ce sport complet par excellence permet de solliciter de manière harmonieuse l’ensemble des muscles du corps.

Cependant certaines zones nécessitent une attention particulière, afin de préserver le nageur au quotidien.

Le massage est un excellent complément à la pratique de ce sport; avant et après le sport afin de préparer le corps à l’effort, mais aussi lutter contre les courbatures du lendemain et les douleurs au niveau des épaules et des coudes.

Vous pratiquez la natation, stimulez les zones indiquées en violet ci-dessous.

Avant le sport, frictionnez et percutez de manière rapide et tonique.
Après le sport, idéalement massez en mouvement circulaire et pressez afin d’évacuer les toxines.

Principaux risques: micro traumatismes au niveau des épaules, douleurs à la jonction dorso-lombaire, tendinites épaule/coude/poignet.

Natation

Vidéos de qualité pour amateurs et professionnels
PAIEMENT
100%
SÉCURISÉ SSL
UNE QUESTION ?

Mail : contact@expertmassage.com

Nous contacter via le formulaire

PREMIERE COMMANDE :

5% de remise

avec le code promo

EXPERTMASSAGE

Actualités


Voir tout