Lorsqu’on cherche perdre du poids, il est intéressant de se fixer un objectif. Mais plus que l’image de minceur qu’on souhaite renvoyer, on peut s’intéresser à un but chiffré correspondant à son poids optimal. Encore faut-il savoir calculer son poids idéal, notamment en tenant compte de sa taille.

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